美食记

狗狗默默长

健康的早餐


早餐通常你会吃什么？油条，包子，炸面圈，胡辣汤，羊杂面，油茶，馒头，花卷，毫无疑问这些都是热量极高的碳水化合物，所以早餐应该吃什么？苹果块，草莓粒，橘子瓣，蓝莓果，梨子片等无疑都是绝佳的组合，此外再配上一杯弱碱性的牛奶和元气满满的鸡蛋，一上午的热量足以满足需要且非常健康，既保证了维生素的摄入又保证了基本的身体健康，何乐而不为呢？