收藏！提升幸福感的100件小事，拯救你的不开心！

口中有德行中有善

我们每天都在努力生活，忙忙碌碌，但是，生活中总有一些小事影响着我们的心情。做件让自己幸福、开心的小事，也许不久你会发现幸福无处不在。
“小确幸”这个词曾经一度火遍全网。
这个词出自于村上春树的随笔集《兰格汉斯岛的午后》，在书中，那些平常无奇的闷人事物都变得朴实自然，轻松可爱。



诚如本杰明·富兰克林所说：
“人的幸福，因撞到千载难逢的大运而得者为数寥寥。由日积月累的小惠而生者，比比皆是。”
人生皆是在小事里修行，小事中蕴含着大大幸福。
小序为大家整理了一份【提升幸福感的100件小事】清单，希望这些生活中的小点滴可以让你感到幸福和快乐呀。

1、穿上让自己感觉最好的衣服。
2、收拾房间，回家看到整齐的缓解心情舒畅。
3、起床后喝一杯水，补充水分的同时也精神许多。
4、吃早餐，早餐要吃好！
5、每周给自己订一束鲜花，买一个星期的好心情，很值。
6、洗个热水澡，洗澡的时候大声唱歌！
7、换最舒服的床单和被罩。
8、给自己来个大改造，换发型、换服装风格，化个美美的妆。
9、去郊外或者公园来一次野餐，带上喜欢的零食。
10、阳光好的时候晒晒被子！！
11、整理电脑桌面，工作起来舒心一些。
12、整理手机相册，无意义的截图和自拍都删了吧~
13、做一次大扫除，做家务有助于释放压力！
14、看一些解压的视频，比如整蛊、萌宠、做饭等等。
15、清理冰箱，摆满自己喜欢的食物。
16、存钱买一件喜欢了很久的东西。
17、屏蔽微商刷屏的人，眼不见为净。
18、在床边铺一块地毯，整个卧室都会变温柔。
19、去电影院看一场盼了很久的电影。
20、换个新发型！
21、运动。暴汗之后其实特别爽！
22、撸猫！！
23、吃一顿妈妈做的饭，家常的味道。
24、喷喜欢的香水，一整体都香香的。
25、养一点绿植或者阳台种菜养花~


26、用淹没小腿肚的热水泡脚！
27、外出度假。
28、太阳好的时候出去散散步。
29、听到别人说爱你！
30、阳光灿烂时摇下车窗去兜风。
31、交到一个新朋友。
32、在乡间随便走走。
33、能够安静地独处一会儿。
34、早上起床后，突然意识到今天是周末！
35、和姐妹们一起出门约会。
36、坐着晒太阳（坐在哪儿都行）。
37、遇见很久没见的老朋友。
38、躺在刚刚洗干净的被窝里。
39、听到一首能让人回忆过去的歌曲。
40、找到一项可以坚持的爱好~


41、手机换一张自己喜欢的壁纸
42、将零食换成水果，水果真的好好吃！
43、定期清理不需要的衣物。
44、学会拒绝，心情会好很多！
45、在家看电影播放自己喜欢的音乐~
46、泡个舒舒服服的澡！
47、去汗蒸或者泡温泉~
48、和朋友一起去看共同期待的演唱会。
49、去爬山，欣赏俯瞰城市的景色！
50、踩在雪地上的声音真的很治愈！
51、用笔记录自己最爱的句子。
52、去路边摊买好吃的，感受人间烟火气！
53、学会理财和记账，看到卡里余额变多会很满足！
54、骑骑车散散步，会忘了许多烦心事。
55、天气好的日子，睡到自然醒！
56、“夏日清凉豪华套餐”——空调WiFi西瓜
57、听长辈聊他们过去的故事~
58、旅行时给朋友寄明信片！
59、去赏花！
60、想象一下，你胜利的样子！
61、深呼吸。
62、不去想明天的事情，先过好今天。
63、别人给你一个大大的抱抱。
64、读一首诗~
65、做一件从未尝试过的事。
66、改掉一个坏习惯！
67、今日事，今日毕！！
68、仰望星空，看繁星点点~
69、欣赏一件艺术作品。
70、做瑜伽，让身体放轻松！
71、去书店邂逅小惊喜。
72、和偶遇的街坊邻里聊聊家常。
73、去看一场球赛，大声尖叫助威。
74、来一场小小的旅行。
75、尽情地赞美别人！
76、扔纸飞机、放风筝，重回童年~
77、闻闻路边的花香！
78、说一个笑话，然后一起哈哈大笑~
79、学会慢慢呼吸。
80、疯狂地跳舞吧~
81、制作美食日记。
82、制作家庭相册。
83、走出家门，去外面的世界看看。
84、不乱花钱，坚持记账！
85、常常把“谢谢”挂在嘴边！
86、周末一个人宅在家里安安静静看电影追剧。
87、每天早上睁开眼告诉自己美好的一天又开始啦。
88、坚持健身多运动。
89、早睡早起，少熬夜。
90、年初定制一个小目标并努力去实现！
91、穿汉服，感受中华文化之美！
92、今日事今日毕，做事不拖延。
93、去医院体检，很健康。
94、在阳光下吹泡泡。
95、拒绝掉自己一切犹豫、纠结的事情。
96、花一点时间去思考。
97、抬头看看天空的美丽并用手机记录下来！
98、每天记下让你开心的三件小事。
99、不要过度焦虑未发生的事情。
100、养一只宠物~
我们每天都在努力生活，忙忙碌碌。
但是，生活中总有一些小事影响着我们的心情。
做件让自己幸福、开心的小事，也许不久你会发现幸福无处不在哦。